Ocurre que quienes dedicamos muchas horas del día a trabajar por Internet, ver vídeos, escuchar música en el ordenador, conversar con amigos por MSN, utilizar un poco Twitter, ver que hay en Facebook y demás dejamos de lado casi completamente el cuidado de nuestro estado físico.

Cuidar de nuestro estado físico es algo sumamente importante y no sólo para la salud. Es más, incluso es beneficioso para mejorar nuestros artículos, conversaciones con amigos y demás.

Ventajas de cuidar tu estado físico

1. No es broma hablar de salud, cuidar nuestro estado físico es sumamente vital. Una persona que no realiza actividades físicas tiene menor resistencia, peor circulación sanguínea y es propensa a un sin fin de enfermedades, además de ser más vulnerable a todo tipo de cosas.
2. Hacer ejercicio implica tomar aire fresco a diario, esto es bueno hasta para la piel, lo juro por experiencia propia. Cuando sales a caminar a diario cuentas con menos acné que cuando pasas dos semanas sin casi salir.
3. Mejora tu relación con las personas. Aunque parezca absurdo es real, esto se deba seguramente a que durante el ejercicio uno puede meditar más fácilmente y tiene la posibilidad de despejar su mente. Además por supuesto, la circulación sanguínea mejora, se liberan energías y hasta pueden disminuir el mal humor y el stress.
4. Ayuda a bloguear, ¿no me creen? es verdad, inténtalo. Verás que podrás meditar y reflexionar sobre lo que te plazca de forma más fluida que estando frente al escritorio de WordPress o a Windows Live Writer o lo que utilices.
5. Da forma a tu cuerpo obviamente, tu pareja estará más que agradecida si nota que tus abdominales toman forma o tu espalda crece notoriamente –si eres hombre- si eres mujer tu chico agradecerá mejorar esas curvas, afirmar tus glúteos. Además la tonificación del cuerpo y la sensación de superación propia genera un sentimiento de satisfacción con uno mismo.

¿A qué viene todo esto?

Este artículo reflexivo viene a razón de que hoy salí un rato a trotar al fondo de casa y realizar algunos piques en velocidad con la finalidad de recuperar mi estado físico. La verdad es que trote 25 minutos realizando diferentes piques y movimientos; Lo sufrí, no me quedé sin aire ni me pesaban las piernas, me quede sin vida y me pesaba el alma.

¿Mal estado físico? No, jaja. Mejor echémosle la culpa al calor. No, hablando en serio, es importante mantener un ritmo de actividad física de al menos 30 minutos diarios, caminar, trotar, ejercitarse. Esto es sumamente importante para la salud y muy reconfortante.

Aunque debo decir que en éstos momentos me siento decepcionado de mi mismo, sin embargo seguiré entrenando y esforzándome hasta lograr mi objetivo: 45 minutos continuos.

Espero que hagan ejercicio y mantengan un estado físico muy bueno. Saludos y suerte!. Sean felices (: