Ocurre que quienes dedicamos muchas horas del día a trabajar por Internet, ver vídeos, escuchar música en el ordenador, conversar con amigos por MSN, utilizar un poco Twitter, ver que hay en Facebook y demás dejamos de lado casi completamente el cuidado de nuestro estado físico.

Cuidar de nuestro estado físico es algo sumamente importante y no sólo para la salud. Es más, incluso es beneficioso para mejorar nuestros artículos, conversaciones con amigos y demás.

Ventajas de cuidar tu estado físico

1. No es broma hablar de salud, cuidar nuestro estado físico es sumamente vital. Una persona que no realiza actividades físicas tiene menor resistencia, peor circulación sanguínea y es propensa a un sin fin de enfermedades, además de ser más vulnerable a todo tipo de cosas.
2. Hacer ejercicio implica tomar aire fresco a diario, esto es bueno hasta para la piel, lo juro por experiencia propia. Cuando sales a caminar a diario cuentas con menos acné que cuando pasas dos semanas sin casi salir.
3. Mejora tu relación con las personas. Aunque parezca absurdo es real, esto se deba seguramente a que durante el ejercicio uno puede meditar más fácilmente y tiene la posibilidad de despejar su mente. Además por supuesto, la circulación sanguínea mejora, se liberan energías y hasta pueden disminuir el mal humor y el stress.
4. Ayuda a bloguear, ¿no me creen? es verdad, inténtalo. Verás que podrás meditar y reflexionar sobre lo que te plazca de forma más fluida que estando frente al escritorio de WordPress o a Windows Live Writer o lo que utilices.
5. Da forma a tu cuerpo obviamente, tu pareja estará más que agradecida si nota que tus abdominales toman forma o tu espalda crece notoriamente –si eres hombre- si eres mujer tu chico agradecerá mejorar esas curvas, afirmar tus glúteos. Además la tonificación del cuerpo y la sensación de superación propia genera un sentimiento de satisfacción con uno mismo.

¿A qué viene todo esto?

Este artículo reflexivo viene a razón de que hoy salí un rato a trotar al fondo de casa y realizar algunos piques en velocidad con la finalidad de recuperar mi estado físico. La verdad es que trote 25 minutos realizando diferentes piques y movimientos; Lo sufrí, no me quedé sin aire ni me pesaban las piernas, me quede sin vida y me pesaba el alma.

¿Mal estado físico? No, jaja. Mejor echémosle la culpa al calor. No, hablando en serio, es importante mantener un ritmo de actividad física de al menos 30 minutos diarios, caminar, trotar, ejercitarse. Esto es sumamente importante para la salud y muy reconfortante.

Aunque debo decir que en éstos momentos me siento decepcionado de mi mismo, sin embargo seguiré entrenando y esforzándome hasta lograr mi objetivo: 45 minutos continuos.

Espero que hagan ejercicio y mantengan un estado físico muy bueno. Saludos y suerte!. Sean felices (:

Seguramente has oído y hasta sabrás un montón sobre esa barrita endemoniada, inventada hace tiempo para ser utilizada por Google en su algoritmo que devolvía resultados en base a determinados factores como éste diablillo verde.

El demonio verde: PageRank, nació el 9 de enero de 1999. Sí, 4 nueves que invertidos llaman al 6-6-6-6, pintándolo como el diablo de Internet. El lado oscuro de la fuerza.

Comenzó con una utilidad inamovible, era de vital importancia en los resultados brindados por Google.

Pero ¿Qué es el PR?

El PageRank es un valor numérico que oscila entre 0 y 10. No vale mucho la pena entrar en detalles a cerca de su antiguo funcionamiento. Hoy en día tiene poca importancia, pero hay que reconocer que aún la tiene.

Éste demonio nos permite determinar si un sitio web contiene enlaces entrantes de calidad y/o cantidad. Un sitio web nuevo comienza con un PR N/A, es decir, no asignado –por decirlo de alguna forma-.

Al llegar una actualización del PR éste nuevo sitio web recibirá de Google un valor acorde a los enlaces entrantes y en función de la calidad de cada uno de éstos enlaces.

¿Por qué ya no tiene tanta importancia?

Podríamos decir que éste demonio siembra terror desde el lado oscuro para Google, esto se debe a que es posible manipularlo a través de metodologías no autorizadas por el buscador, como lo son la compra/venta de enlaces.

Al ser un factor modificable a través de esos aspectos esto afectaba en gran medida los resultados otorgados por el buscador. Por tal motivo Google ha debido ir retocando, puliendo y perfeccionando su algoritmo en función de más y más factores.

¿Entonces Google aniquiló el lado oscuro?

No, para nada. La compra/venta de enlaces continúa y esto se debe a que los enlaces juegan un papel importantísimo en el posicionamiento de un sitio web.

Aún así el PR como valor no dice nada determinante en cuanto a tu posición dentro de tus resultados. Sin embargo un enlace proveniente desde un sitio web de verdadera calidad y con un PR no-inflado por la compra/venta tiene un valor importantísimo y podría ser determinante en la posición de tu sitio en los resultados brindados por el buscador de Google.

¿Qué importancia podemos darle?

Si bien ya no es indicativo determinante en la posición dentro de los resultados de búsquedas, sí es un indicativo  del valor de los enlaces provenientes de éste tipo de sitios y también nos indica en cierta medida si el sitio en cuestión cuenta con enlaces entrantes, lo que significa que cuenta con determinada relevancia e importancia dentro de su temática.

Esto lo medimos en función de la cantidad de enlaces y la calidad de los mismos que éste sitio en cuestión reciba.

Más adelante les brindaré más información desde mi punto de vista y experiencias personales. Pienso hablar seguramente de como se transmite el PageRank, del no-follow, casos especiales en los que Google infla de PR sitios sin enlaces entrantes, o casi nulos, entre otras cosas.

Espero que les sea de utilidad!. Saludos y suerte. Sean felices (:

Para mi el 2009 fue un año –casi- para el olvido, sólo pocas cosas han salido como lo esperaba, otras fueron fracasos rotundos e importantes. Así que aquí van mis pretensiones para éste 2010.

1. Que Passarella salve la situación económica actual de River Plate y que permita la participación de los hinchas para colaborar con el club. Además espero que el plantel levante su rendimiento y se pelee el campeonato para alejarse del promedio de descenso.
2. Un Peñarol campeón del clausura 2010 o apertura 2011, al menos la clasificación hacia algunas de las copas internacionales y un progreso en la situación económica.
3. La finalización de la casa que estamos construyendo en el fondo, lo cual me dará por primera vez mi propio espacio personal. (Al fin mi propio cuarto).
4. Comenzar los estudios de informática en la UTU y confirmar que es mi vocación. No desea una simple profesión, si no me gusta no la quiero.
5. Que UnUsuario alcance un PR: 5, continúe creciendo en visitas y lectores.
6. Elevar las ganancias de Adsense a 500 dólares mensuales.
7. Ser aceptado en algún equipo de fútbol ya que deseo hacer deporte y me gustaría hacerlo como debe de ser. Estar sentado blogueando todo el día no es bueno para la salud, pierdo todos los ómnibus que “corro” y me estresa no llegar a ninguno (?
8. Que Uruguay y Argentina lleguen lo más lejos posible en el Mundial. Como Argentino obvio, que salga campeón Argentina, pero ambos están lejos de las posibilidades, así que bueno.. que sea lo mejor posible para ambos.
9. Comprarme mi primer notebook para disfrutar de sus comodidades y un proyector para deleitarme viendo animé y películas.
10. Salud para todos mis conocidos y para mi, estabilidad económica, y que todo mejoré rápidamente, además de continuar con mi novia otro año más (:

¿Cuáles son tus diez deseos para el veinte-diez?

Me gustaría darte la bienvenida a mi blog personal, si no me conoces te invito a leer un poco sobre quién soy. Aunque seguramente de algún lado me conozcas, ya que éste es mi blog personal y normalmente no son visitados por muchas personas,más bien son del interés de los más cercanos, por eso ¡bienvenido amigo!.

Sin embargo también existen personas que no tengo el agrado de conocer y que pueden llegar a leerme en éste blog, pero por supuesto, no olvidemos el motivo que los llevaría a leerme que seguramente sería porque comparten mis ideas, opiniones o les agrada algo de mi, esos también son amigos aquí y por supuesto, son bienvenidos.

Para saber un poco de la misión de éste blog, te pido que leas las FAQ’s donde verás algún que otro dato que puede serte de interés si te agrada mi blog.

En ésta ocasión soy más que breve porque como ven, no soy bueno para las bienvenidas, pero mucho menos lo soy para las despedidas así que tengan por seguro que me podrán leer por un largo rato.

Bienvenido y se feliz amigo!